전자책목록
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알라딘[가정/생활]홈트의 정석 - 이제 집에서도 수피가 함께한다!
- 수피 (지은이)
- 한문화
- 2021-11-05
- EPUB
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
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알라딘[가정/생활]흑사병 역병에 관한 좋은 조언자문 (The Book of Good Councell against the plague, by Anonymous)
- Anonymous
- 뉴가출판사
- 2021-02-15
흑사병 역병에 관한 좋은 조언자문.The Book of Good Councell against the plague, by Anonymous To the Reader.or as much as the force and enfection of the ordenarye disease, called the Plague or pestilence, hath heeretofore beene too well..
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알라딘[가정/생활]흡연자가 가장 궁금한 것들 - 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관
- 김관욱 (지은이)
- 비전비엔피(비전코리아,애플북스)
- 2020-03-24
- EPUB
<b>2016년 세종도서 교양부문 선정</b><BR><BR>공부를 잘하기 위해선 우선 책상에 앉아 있는 습관부터 들여야 한다. 건강도 마찬가지다. 건강한 습관이 조금씩 몸에 붙어야 비로소 건강한 몸을 가질 수 있다. <BR><꼭 필요한 건강습관 시리즈>는 올바른 생활습관으로 함께 건강해지는 사회를 만들고자 기획된 ..
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알라딘[가정/생활]힘든 하루였으니까, 이완 연습 - 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
- 박유미 (지은이), 조재희 (그림)
- 휴머니스트
- 2020-12-09
- EPUB
눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.바쁘다 바빠 현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. ‘이완 연습’은 호흡, 스트레칭, 마사지 등 5가지 요소를 활용해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 방법을 말한다. 개인 코칭부터 기업 강의까지 몸과 마음이 경직된 다양한 사람들을 만나온 저자가 직장인이라면 누..
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